Mieltä vaalien

Terapia on luovaa ongelmanratkaisemista. Palveluni tähtäävät kokonaisvaltaista hyvinvointia ja terveyttä edistävään lopputulokseen. Kohtaan sinut ainutkertaisena yksilönä ja räätälöin sinun tilannettasi parhaiten palvelevan kokonaisuuden yhdistämällä valmentavia ja terapeuttisia menetelmiä. Aluksi laadimme tavoitteita käyntiesi tueksi sinun toiveitasi kuunnellen. Keskustelun, harjoituksien ja kotitehtävien kautta käymme kerta toisensa jälkeen lähemmäs kohti tavoitteitasi. Terapiaprosessi on hidas ja varsinaiset oivallukset tapahtuvat usein tapaamiskertojen välillä. 

​

​

Kognitiivinen lyhytterapia 4 - 20 kertaa

​

Kognitiivisessa terapiassa käydään ajatusten, tunteiden ja toimimisen äärelle. Ihmismieli on äärimmäisen taipuvainen ja herkkä erilaisten ajatus- ja toimintamallien vaikutteille. Niistä monet on opittu vanhemmilta. Henkisestikin vahva ihminen voi luoda itselleen haitallisia uskomuksia, jotka eivät palvele ja jotka vievät meitä epäsuotuisaan suuntaan. Joskus voi tuntua siltä, että ajatukset ovat aivan solmussa ja että joskus saatamme toimia ilman minkäänlaista rationaalisuutta. Vaikeimpina hetkinä meistä saattaa kummuta tiedostamattomia yllykkeitä, jotka kumpuavat siitä pienestä hädässä olevasta lapsesta, joka meissä jokaisessa asuu. Kognitiivisen terapian kautta ihmisen tietoisuus itsestään ja ominaisuuksistaan lisääntyy, mikä puolestaan voimistaa tasapainoista ja hyvinvoivaa mieltä.

​

​

Ratkaisukeskeinen valmennus

​

Meissä jokaisessa on piileviä voimavaroja ja oivalluksia, joista emme ehkä ole vielä tietoisia. Ratkaisukeskeisessä valmennuksessa keskitytään erilaisiin ongelmakohtiin, joihin toivotaan muutosta. Onko elämässäsi asioita tai unelmia, jotka haluaisit tavoittaa? Haluaisitko lisätä itsetuntoa tai päästä eroon rutiineista, jotka eivät ole sinulle hyväksi? 

​

 

Seksuaalineuvonta

​

Seksuaalisuus on lahja ja perustavaa laatua oleva ulottuvuus ihmisen kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Se seuraa meitä mukanamme kaikkialle ja kehittyy alati aina kehdosta keinutuoliin. Hyvinvoiva ihminen voi hyvin myös seksuaalisesti ja toisinpäin. Seksuaalisuuden äärelle käydään usein parisuhteisiin, ihmisyyteen, seksuaaliterveyteen ja nautintoon liittyvissä kysymyksissä. Syitä hakeutua seksuaalineuvontaan voivat olla haluttomuus, ongelmallinen seksuaalikäyttäytyminen tai haasteet ja kysymykset liittyen ihmissuhteisiin tai omaan seksuaali-identiteettiin. 

​

Hinnasto​​

​

• 60 min / 75 euroa, sisältää alvin 24%

• 120 min /150 euroa, sisältää alvin 24%

​